Neu     Neu     Neu    .... spannend.... !!!!!

Fit und Gesund
Gesundheitscoaching für Azubis

Start: Rundum fit??
1. Was bedeutet Gesundheit?
2. Rückenfit? 
3. Reine Geschmackssache?
4. Pause zwischen durch?
Abschluss: Rundum fit !!!  Internet: www.inovita-bkk.de

Gesundheitscoaching für Mitarbeiter & Führungskräfte

1. Umfeldorientierung

Gesundheits-Kursprogramme, für alle Mitarbeiter mit unterschiedlicher Thematik als allgemeine Prävention:
   - Herz-Kreislauf-Training 
   - Autogenes Training & weitere Entspannungstechnicken 
   - Rückenworkout & Alltagsübungen 
   - Kraft- und Beweglichkeitstraining

Vorträge, Seminare, Workshops
zu verschiedenen Gesundheitsthemen/Erkrankungen und Vorbeugung
z.B. Adipositas, Herz-Kreislauferkrankungen, Stress

2. Umgebungsorientierung

aktive Arbeitsplatz & Pausengestaltung für Mitarbeiter eines Bereiches 
   - Rücken – Fit am Arbeitsplatz 
   - Aktive Mittagspause
   - Richtig atmen – gut erholt
   - Minipausen & Augengymnastik
   - Tipps, Tricks & alltagstaugliche Übungen

3. Personenorientierung

Gesundheitscoaching

Die Eins-zu-Eins-Betreuung mit Anteilen aus der Bewegung, Entspannung & Gesundheitsberatung mit der Orientierung an den speziellen Erfordernissen

Führungskräfteentwicklung innerhalb der betrieblichen Gesundheitsförderung

Ergänzende Module zu verschiedenen Themen:
    - Entspannungstechniken & ihre Effekte auf den Körper 
    - persönliches Stressbarometer & Energiemuster
    - Zusammenhänge zwischen Bewegung & mentaler Fitness
    - Fit durch die Tagung, Minipausen & Aktivierungstechniken